Achtsamkeitsbasierte und systemische Beratung
Persönliche Begleitung und traumasensitives Coaching in Neuffen und Nürtingen
Du hast Themen auf dem Herzen?
Es gibt Dinge, die Dir unter den Nägeln brennen?
Du möchtest mehr auf Dein Bauchgefühl hören?
Dir lastet etwas auf den Schultern?
Oder Du trägst schon lange ein Päckchen mit Dir?
Meine Grundhaltung
Meiner Beratungsarbeit liegt eine achtsame, traumasensitive und akzeptierende Haltung zugrunde, sowie die tiefe Überzeugung, dass an uns immer mehr ganz und heil ist, als zerbrochen – auch, wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Ich bin in systemischen, achtsamkeitsbasierten sowie traumapädagogischen Methoden heimisch und arbeite, wenn gewünscht, auch tiergestützt – im Fall bereichert uns der süße Mischlingsrüde Mogli. Insgesamt ist unsere gemeinsame Arbeit an und mit Deinen Themen und Belangen eine Co-Kreation. Ich verstehe mich dabei als Dienende – dem, was in Deinem Leben wachsen möchte.
Melde Dich gerne zu einem unverbindlichen Erstgespräch und wir klären, ob ein Beratungsprozess für Dich und Dein Anliegen stimmig ist. Ich freue mich auf Dich!
Formate und Kosten
- In geschütztem Rahmen in meinem Praxisraum in Neuffen, online und auf Wunsch auch in Nürtingen möglich
- Wir können auch eine Mischform aus individuellem Achtsamkeitstraining und Beratung/Coaching wählen, wenn wir übereinkommen, dass das für Dich hilfreich sein könnte.
- Kosten: je nach Deinen Lebensumständen. Ich arbeite mit einer Preisspanne, in der Du Dich selbst einordnest. Sprich mich gerne an, und ich bin sicher, wir finden eine für uns beide passende Vereinbarung.
Ich darf loslassen. Wie der Baum, der seine Röte ablegt und seine kühlen, feuchten Wurzeln in die Verschwiegenheit der Erde verzweigt.
Ich darf ruhen. Wie der Mond am Saum der Nacht, der silbern sich auf stille Gräser bettet, zum Atemholen unter der fliehenden Hand der Zeit.
Ich darf sein. Wie der Nebel auf den Wassern, wie der Raureif am Fenstergeviert, wandernd unter geduldigen Träumen.
Giannina Wedde
Echte Bewertungen von echten Menschen
Das sagen meine Teilnehmer*innen
„Meine aktuellen Lebenseindrücke haben mich zu Sandra geführt. Wir haben Einzeltermine die sehr wertvoll für mich sind und ich nach jedem Mal mit einem Rücksack voller Impulse nach Hause gehe. Durch ihre liebevolle Art, ihre positive Lebenseinstellung und ihr Wissen lässt sie mich alles wieder realistischer sehen und ich geh mit einem angenehmen Wohlempfinden. Wir haben nun mehrere Termine hinter uns und ich bin auf einem guten Weg mein Leben wieder sortiert zu bekommen. Dabei hilft Sandra sehr einfühlsam und passt sich individuell auf die aktuellen Gegebenheiten an.“
„Sandra ist eine hervorragende Achtsamkeitslehrerin und ist dabei stets mit sich selbst und ihrem Gegenüber in einer Herzensverbindung. Sie verkörpert die Achtsamkeit in einer authentischen Art und Weise und hat dabei eine ganz eigene besondere Art die ich sehr zu schätzen gelernt habe. Ich durfte erleben, wie Sandra sich auch in herausfordernden Momenten mit den eigenen Gefühlen in direkten Kontakt ging und nicht von der Stelle wich. Ein Fels in der Brandung. Wenn ich an Sandra denke dann denke ich an: Humor, Klarheit, Gelassenheit, eine starke Herzensverbindung und Mitgefühl. Jeder der Stress in seinem Leben hat oder sein Wohlbefinden steigern möchte, der sollte mal bei Sandra vorbeischauen. Klare Empfehlung!“
„Im Kurs und im Austausch konnte ich ganz ich sein.“
Auf diesem … Weg, möchte ich Dir einmal von Herzen Danke sagen, für die immer wieder berührenden und Mut machenden Erfahrungen mit Dir im Einzelsetting. Die Bearbeitung meiner individuellen Projekte mit Deinen Methoden der Achtsamkeit, auf Deine so authentische und warmherzige Art, schaffen bei mir immer wieder neue „Wachmacher“. Schön daß es Dich gibt.
„Liebe Sandra, Danke für die wunderbaren und inspirierenden Wochen mit Dir, aber auch mit dieser tollen Gruppe. Du hast mich auf den richtigen Weg gebracht … Danke für Deine besondere und liebevolle Art.“
„Wer wieder näher zu sich selbst finden und etwas über Achtsamkeit lernen möchte ist hier genau richtig.
„Ich bin sehr dankbar, dass ich mit Sandra´s Unterstützung im Einzeltraining üben konnte zu akzeptieren, was da alles in mir da ist und da immer wieder mit einem wohlwollenden Blick draufzuschauen. Ich habe mich von Sandra mit ihrer warmherzigen und feinfühligen Art wirklich sehr wunderbar begleitet gefühlt auf der Reise zur Achtsamkeit!“
Weitere Rezensionen findet Du im Google-Maps-Eintrag. Danke an alle, die Ihr mir so wundervolle Worte schenkt!
ACHTSAMKEIT INMITTEN – MBSR, Achtsamkeitstraining und Beratung
Sandra Layh
Zert. MBSR-Lehrerin (Level: erfahren), Soz.arb./päd. M.A., syst. Beraterin & Traumapäd. (in Ausb.)
KONTAKT
Telefon: 0177 / 4032950
E-Mail: inmitten@posteo.de
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