MBSR, Achtsamkeitstraining und Beratung für die Regionen Nürtingen, Reutlingen und Esslingen

Achtsamkeitstraining: Schnupper- und Vertiefungskurse, Meditationsworkshops und Einzeltraining

Achtsamkeitstraining - in der Gruppe und einzeln
  • Du interessierst Dich für Meditation und Achtsamkeit und möchtest das mal versuchen?
  • Oder Du hast bereits einen MBSR-Kurs absolviert und möchtest Deine Achtsamkeitspraxis wiederbeleben oder vertiefen?
  • Du suchst nach einem  Achtsamkeitsworkshop?
  • Oder Du hast individuelle Themen, die Du gerne im Einzelsetting beüben möchtest?
  • Für Dich passen schlicht die MBSR-Kurstermine nicht?

Dann bist Du hier genau richtig!

Ganztagesworkshops 2024: Tage im Schweigen - Tage der Achtsamkeit

Für wen: Für Personen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder anderweitig Erfahrung/Berührung mit Meditation haben/hatten

Wir praktizieren einen ganzen Tag lang im Schweigen, so, wie es auch Teil des MBSR-Kurses ist. Ein solcher Tag mit Dir und für Dich kann Dir neue Kraft geben, Dich dabei unterstützen, Deine Praxis wiederaufzunehmen oder zu vertiefen und Dir neue Einsichten eröffnen. 

nächste Termine: 27. April 2024 (im Rahmen eines MBSR-Kurses – nur, wenn Plätze frei, frag gerne an) und 25. Mai 2024
Ort: Metzingen, Gesundheitszentrum Tropsch
Kosten: 55,- (Wasser und Tee vorhanden)
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Vertiefungsgruppe 2024/25 "Den Weg weitergehen - Achtsamkeit in Gemeinschaft vertiefen"

Für wen: Für Personen, die bereits einen MBSR-Kurs besucht oder anderweitig Meditationserfahrung haben

Dieser Vertiefungskurs unterstützt Dich dabei, Deine Praxis wiederzubeleben oder zu vertiefen. Das regelmäßige Üben und der Austausch in einer gleichbleibenden Gruppe  geben einen Rahmen, sind Auszeit wie Inspirationsquelle und v.a. eine Hand im Rücken für Deine Achtsamkeit im Alltag. Wir vertiefen in und durch die Praxis Themen wie (Selbst)Mitgefühl, Umgang mit Schmerzen und (schwierigen/ungeliebten) Emotionen, achtsame Kommunikation, Geduld, innere Ruhe, Gleichmut und verbunden Sein…

Termine: 9 monatliche Termine, 19 bis 20.45 Uhr, letzter Termin bis 22 Uhr , ab  3. Juli 2024
Ort: Metzingen, Gesundheitszentrum Tropsch
Kosten: 250,-
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Achtsamkeitstraining im Einzelsetting - individuell oder angelehnt an den MBSR Kurs

Für wen und Format: Regelmäßig oder bei Bedarf. Angelehnt an das MBSR-Kurskonzept oder davon losgelöst. Was wir wie üben, können wir individuell vereinbaren, je nachdem, was Dir gerade dient.
Ort: Praxisraum in Neuffen, wahlweise auch Onlinetermine möglich
Kosten: je nach Format und Deinen Lebensumständen. Sprich mich gerne an und wir finden eine stimmige Vereinbarung.
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Nicht das Passende dabei?

Falls keines dieser Angebote für Dich passt, weil Du etwas Maßgeschneidertes für Dein Team/Deine Abteilung/Dein Unternehmen etc. pp. suchst, so melde Dich gerne und wir klären in einem unverbindlichen, kostenlosen Erstkontakt, welches Angebot ich Dir, abgestimmt auf Deine Anforderungen, machen kann.

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ACHTSAMKEIT INMITTEN - MBSR, Achtsamkeitstraining und Beratung

Sandra Layh
MBSR-Lehrerin/Achtsamkeitstrainerin, Sozialarbeiterin/-pädagogin B.A., M.A., systemische Beraterin (in Ausb.)

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Telefon: 0177 / 4032950
E-Mail: inmitten@posteo.de

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